Que faire quand on est « coincée » à la maison ?

Que faire en cas de confinement ? – Covid-19

J’aimerais commencer cet article par une pensée pour toutes les personnes qui sont touchées par ce virus et pour leur famille. Pour tout le corps médical, tout ceux qui sont dévoués à la tâche. Merci.
Je prie pour vous et je sais que plusieurs personnes prient pour vous. Dieu voit votre souffrance ou votre dévouement et Il entend nos prières. « Tu entends les désirs de ceux qui souffrent, Eternel, tu leur redonnes courage » Psaumes 10.17

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À travers cet article je te propose quelques idées d’activités pendant ce confinement mais pas que. Tu trouveras à la fin de l’article des outils GRATUITS pour t’organiser durant cette période.

Je t’invite à être intentionnelle dans la gestion de ton temps, pas seulement pendant ce temps de confinement mais aussi dans la vie de tous les jours.

D’ailleurs, c’est pourquoi j’avais posté récemment ces articles ci-dessous, avant même « cette crise ».
Pourquoi optimiser son temps ?
Comment optimiser son temps en 12 astuces ?

Que faire quand on est enfermée à la maison ?

Moi

Physiquement

Prendre soin de toi. Pourquoi pas : se faire les ongles, faire des masques, s’épiler, se couler un bain, se faire belle … 🙂 Et oui, ce n’est pas parce qu’on reste à la maison, qu’on doit rester en pyjama toute la journée !

Rester active, faire du sport. Il y a pleins de vidéos (Youtube) qui te permettent de faire du sport à la maison et sans matériel ! Pensons à faire des pauses, pour nous étirer, à marcher un peu…

Se reposer. Mais oui, bien-sûr. Pourquoi pas se faire une petite sieste ou se réveiller 30 minutes plus tard, de temps en temps !

Mentalement

Voir le positif. Fais une liste de tout ce qui est positif dans le fait de rester cloisonner chez toi, une liste de gratitude.

Écrire dans un journal, ses pensées, ses idées, ses gratitudes…

Garder un rythme. Bien que l’on puisse se reposer, je pense qu’il est important de garder un rythme régulier, pour les repas, et le sommeil.

➡ Du matériel GRATUIT à la fin de l’article, pour t’organiser.

Créer de nouvelles habitudes et casser les mauvaises habitudes. C’est le moment de tester de nouvelles routines et de voir ce qui te convient.

Apprendre de nouvelles choses. Une nouvelle langue, un nouvel instrument, de nouvelles compétences. Jette un oeil à Skillshare, c’est une plateforme en ligne où tu peux trouver différents cours dans une diversité de domaines. (:!: Je ne suis pas sponsorisée, ni rémunérée ou autres… :!:) Personnellement, j’ai appris à utiliser Indesign via Skillshare, et j’ai acquis quelques compétences concernant le ‘blogging’.

Réveiller son côté artistique. C’est le moment d’exprimer ta créativité. Dessiner, colorier, coudre, tricoter, photographier, chanter, danser, cuisiner, pâtisser…

Créer ou développer un projet. Tu l’as en tête depuis un certain temps mais tu n’avais jamais pris le temps de te poser et d’y réfléchir sérieusement, et bien voilà, c’est le moment.

Spirituellement

Profites aussi de ce temps, pour te pencher sur ta vie spirituelle.

Tu peux lire ou relire ces articles :
Pourquoi méditer la parole de Dieu quotidiennement ?
Comment faire de la méditation quotidienne une habitude ?
Comment faire de la méditation quotidienne un plaisir ?

Fortifier ta vie spirituelle en :

• Écrivant dans un journal tes pensées, tes questions, tes prières…

• Prenant le temps de communiquer avec Dieu, de méditer, de faire le point sur sa vie spirituelle ( ➡ un imprimable GRATUIT qui te permet de faire le bilan sur chaque aspect de ta vie )

• Priant

• Louant Dieu. Passer du temps dans la louange, par des chants, de la musique…

• Lisant la Bible

Divertissement

Lire. Se documenter.

Jouer d’un instrument. Faire de la musique, chanter…

Regarder un film, séries ou des vidéos.
❗ Il n’est pas question de se mettre des interdits, mais il faut savoir équilibrer les choses, être disciplinée dans l’utilisation de ton temps 😉 ❗

S’amuser. Pourquoi pas jouer à des jeux de société, si tu n’es pas seule…

Maison

C’est le moment de prendre soin de sa maison.

Désencombrer. Suivre un planning ou des challenges de désencombrement ! Abonne-toi à mon compte Pinterest pour avoir des idées et suggestions. J’ai fait un sous-tableau ‘ménage et désencombrement’ (voir le tableau ‘Gestion et organisation’).

Faire son ménage de printemps.

Planifier. Tu n’as jamais le temps de te poser et de planifier tes activités, tes repas, tes tâches… c’est le moment. (C’est le premier point dans mon article : comment optimiser son temps en 12 astuces ? )

➡ Du matériel GRATUIT à la fin de l’article, pour t’organiser.

Les autres

Prendre soin des autres même à distance. Appeler, envoyer des messages/mails, prendre des nouvelles de vos proches.
❗ Petit défi : contacter au moins une personne par jour de confinement ❗

Travail

Bien sûr, il ne faut pas oublier de travailler dans tout ça ! Pour ceux qui, comme moi, n’ont pas l’habitude de travailler depuis la maison, c’est un vrai challenge à relever ! C’est apprendre à travailler et à communiquer autrement ! Mais le défi est largement accepté ! 🙂 ❗ Accordes-toi des pauses ❗ (Pour moi, ça ne sera pas difficile je crois ! 😛 )

Derniers points

Informe-toi, mais ne reste pas trop longtemps devant les infos, qui pour moi, est une source d’anxiété.

N’oublie pas de respecter les autorités.

Que toute personne soit soumise aux autorités supérieures; car il n’y a point d’autorité qui ne vienne de Dieu, et les autorités qui existent ont été instituées de Dieu.

Romains 13.1

Prends soin de toi !

Je te laisse avec ce verset qui me donne la paix de Dieu.

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➡ Comme promis, voici une ‘to do list’ et un planning-semaine / planning-semaine+défis à imprimer et à compléter.

1. Poses-toi et complètes la to-do list. Qu’aimerais-tu accomplir dans chacun de ces domaines ?
2. Tu auras plus de chance d’accomplir ces tâches/activités si tu les places dans ton planning, et bien sûr que tu suis le planning !
3. N’oublies pas tes 3 défis. Exemple : Défi 1 : appeler Mamie, défi 2 : désencombrer la salle de bain, défi 3 : finir un livre.